Rongorongo

  • E 3 Nga Take He Pai Te Noho I Runga I Te Poi Pumau Mo To Iwi

    E 3 Nga Take He Pai Te Noho I Runga I Te Poi Pumau Mo To Iwi

    Ko te teihana mahi tetahi o nga waahi tino kino ka taea e koe te whakapau i to ra ka tae mai ki to tuara.Ko nga tuuru o te tari kaore i hangaia hei whakatairanga i te pai o te tu, te hauora tuara ranei, engari he rongonui nga tepu me nga kaititiro rorohiko mo te iti rawa, teitei rawa ranei.Ko te hua ka taea te ...
    Pānuitia atu
  • 5 nga take ki te taapiri i nga here atete ki to mahi yoga

    5 nga take ki te taapiri i nga here atete ki to mahi yoga

    He nui nga ngaru a nga roopu atete ki te ao yoga i na tata nei.Kua kitea e ratou he taputapu tino nui ki te tautuhi ano i te tikanga o te mahi yoga i runga i te hononga hono - te tikanga ka nekehia tetahi wahanga o to tatou tinana ki te aukati o te roopu, ka...
    Pānuitia atu
  • 5 Nga mea e tika ana kia mohio koe i mua i te hoko i te papa hūpekepeke

    5 Nga mea e tika ana kia mohio koe i mua i te hoko i te papa hūpekepeke

    Na te maha o nga tauira papa hūpekepeke e waatea ana mai i te utu iti ki te kounga moni, he uaua te whiriwhiri i te papa hūpekepeke tika.He maha nga patai a te tangata ko tehea papa hūpekepeke e tika ana māku?He aha te rahi me whiriwhiri e au mo taku iari?He aha te rahi me te tauira papa hūpekepeke pai f...
    Pānuitia atu
  • Me pehea te whakatau i to Rōrahi peke?

    Me pehea te whakatau i to Rōrahi peke?

    1. He aha to taumata whakapakari tinana o naianei?Kei te whakangungu tonu koe ia wiki?Mēnā he kaingākau koe ki te haere ki te omaoma, ma to mahinga ka whakatau me pehea koe e whakautu ai i te patai, kia pehea te roa o taku peke taura.Kia kore koe e raru ki te mahi taura peke ki roto i to mahinga o naianei...
    Pānuitia atu
  • Aratohu Whakapai Dumbbell

    Aratohu Whakapai Dumbbell

    Nga Aratohu mo te Whakapai me te Whakatapu i te Whare Taonga Whanui: 1. Whakamaua nga karapu tuku, he kanohi kanohi, me te whakamarumaru kanohi ki te horoi me te patu patu.2. Me whakarite kia tika te rere o te hau i te wa e horoi ana me te whakakore i te mate.3. Whakamahia he waipiro kore, he phenol-kore, he waikore, he haukini...
    Pānuitia atu
  • 6 Nga Waahi ki te Mahinga Yoga Maamaa

    6 Nga Waahi ki te Mahinga Yoga Maamaa

    Whakamahia he tauera.Kia kore ai e horoi to whariki mai i te wa e haere ana, ka kii a Emily Schmookler, he kaiwhakangungu yoga matua o CorePower Yoga i te rohe o Bay, me whakatakoto he tauera ki runga ake o to whariki ka whakaharatau koe, ina koa ko te makuku...
    Pānuitia atu
  • ME pehea te tiaki me te tiaki i to huinga DUMBBELL

    ME pehea te tiaki me te tiaki i to huinga DUMBBELL

    Mena he hou koe ki te pupuri taputapu korikori, kare pea koe e mohio ki nga mahi katoa hei pupuri i te ahua pai.Ko nga Dumbbells he taputapu mahi noa ka tiimata ka pakaru tere mena ka warewarehia e koe.Akohia me pehea te tiaki me te pupuri ...
    Pānuitia atu
  • Nga take hei whakaaro ina whiriwhiria he Kettlebell me te Rahi Pai

    Nga take hei whakaaro ina whiriwhiria he Kettlebell me te Rahi Pai

    1. Ko to wheako ki te hiki taumaha.Me whai whakaaro koe mena kua whai whakangungu koe ki te hiki taumaha i mua.Mēnā he tauhou koe ki te whakangungu taumaha, he pai ki te tīmata i te taumata tīmata kia taea ai e koe te ako i ngā mahi miihini tika.Mena kua mohio koe ki nga mahi hiki taumaha tawhito, ka...
    Pānuitia atu
  • He aha nga momo momo kakahu yoga?

    He aha nga momo momo kakahu yoga?

    He maha nga momo momo kakahu yoga e waatea ana kia ngawari ake, kia pai ake nga mahi yoga.Ahakoa kaore e tika ki te mau kakahu i hangaia mo nga whakangungu yoga, he maha nga taangata e whiriwhiri ana.Kei te waatea nga kakahu yoga mo nga tane, wahine, ...
    Pānuitia atu
  • Te tarutaru horihori, Hoki atu ki te taiao, kimihia te pa o te mahara me te papaariki e taea te manawa

    Te tarutaru horihori, Hoki atu ki te taiao, kimihia te pa o te mahara me te papaariki e taea te manawa

    Koia te mea pai mo Amerika: he papakuti kaakaariki, he mea whakapaipai pai, he kore he wahi parauri, he koha ranei.Pērā i te nuinga o ngā whakaaro o Amerika, he utu nui te utu—he mutunga wiki mo te mahi tongi, te tapahi, me te whakamakuku.Engari he aha mena ka taea e koe te whai i te papakuti tino pai me te kore e tiaki, c...
    Pānuitia atu
  • He aha e hiahia ana koe ki te kakahu yoga ngaio?

    He aha e hiahia ana koe ki te kakahu yoga ngaio?

    Ko te hoahoa o nga kakahu o te yoga ka hangaia me te tohu totoro o te yoga ake, ka taea te whakatutuki i te painga o te whakangungu ake.Ahakoa he pai, he watea hoki etahi atu kakahu hakinakina, ehara i te mea e tika ana mo te toronga, te takai me te whakamaroke tere e hiahiatia ana e te yoga.C...
    Pānuitia atu
  • Me pehea te whiriwhiri i te whariki yoga

    Me pehea te whiriwhiri i te whariki yoga

    Ko nga hua iti-kounga me te iti-kua whakamanahia i roto i te maakete kua tino whakapourihia nga kaikawe yoga katoa, ina koa ko te kore e kaha ki te wehewehe i te kounga o te rauemi, me nga raruraru o te kounga penei i te ngaro o te para i muri i te iti iho i te hawhe tau o te whakamahinga.Ko te oranga ratonga o nga whariki yoga o nga ma ...
    Pānuitia atu
12345Panuku >>> Whārangi 1 / 5